{[['
']]}
']]}
Hipnoterapi atau terapi yang memanfaatkan hipnosis, sering digunakan sebagai bagian dari rencana perawatan untuk fobia dan gangguan kecemasan lainnya. Ini juga digunakan di seluruh bidang medis untuk manajemen rasa sakit, penurunan berat badan dan berbagai aplikasi lainnya. Mencoba hipnoterapi untuk fobia Anda adalah keputusan pribadi yang hanya boleh dilakukan secara bersamaan dengan penyedia perawatan kesehatan mental Anda. Meskipun demikian, penting untuk memahami fakta di balik hype untuk membuat keputusan yang masuk akal.
Berikut ini fakta untuk menghilangkan phopia melalui hipnoterapi, yaitu:
•Memanfaatkan kesadaran.
Hipnoterapi memanfaatkan kesadaran tinggi dari kondisi hipnosis untuk membantu Anda menjelajahi fobia Anda lebih dalam.
•Memegang kendali.
Anda akan dibimbing oleh ahli hipnoterapi untuk memvisualisasikan diri Anda dalam keadaan damai dan rileks, bahkan ketika menghadapi objek ketakutan Anda. Selama hipnoterapi, Anda tetap memegang kendali. Tidak mungkin bagi siapa pun untuk memaksa Anda melakukan sesuatu yang bertentangan dengan kehendak Anda, bahkan di bawah hipnosis. Anda akan disesuaikan dengan pekerjaan yang ada, dan mungkin tidak memperhatikan lingkungan Anda, tetapi Anda akan selalu bertanggung jawab atas tindakan, perilaku, dan pernyataan Anda sendiri.
•Mengingat.
Selama hipnosis dilakukan, maka Anda akan tetap mengingat hal-hal yang terjadi selama keadaan hipnosis Anda. Dalam kondisi hipnosis, Anda sangat rileks. Pikiran sadar Anda menjadi tenang, memungkinkan pikiran bawah sadar Anda untuk sangat fokus pada masalah Anda (dalam hal ini, fobia Anda). Anda juga lebih tenang, dan karena itu lebih reseptif menghadapi ketakutan Anda. Sebagian besar hipnoterapis menggunakan serangkaian pesan yang menenangkan, seperti "Anda aman" dan "tidak ada yang dapat membahayakan Anda" untuk meyakinkan pasien bahwa selama hipnosis mereka dapat secara obyektif menghadapi fobia mereka tanpa reaksi panik.
Ahli hipnoterapi Anda dapat membuat saran lembut untuk perubahan perilaku yang dapat membantu Anda menaklukkan fobia Anda.
Posting Komentar